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科学健身指导系列——健身路径漫步机

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科学健身指导系列——健身路径漫步机

发布日期:2019-10-19 作者: 点击:

  “漫步机”是户外健身器材中常见的器械,它能够很好的锻炼腿部肌肉,增强腿部力量;促进心脑血管系统和呼吸系统健康。今天就为您介绍“漫步机”的正确使用方法。

  使用方法

  双手握紧扶手,双脚踩在踏板上,双脚前后摆动行漫步动作。

  注意事项

  双腿摆动角度为四十五度左右。

  频率在两秒到三秒。

  不要双腿同时向前或向后摆动。

漫步机.jpg

本文网址:http://www.chaofantiyu.com/news/474.html

关键词:漫步机,漫步机价格,漫步机使用方法

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